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黄烈传
回复 😡👮😣😘👧毛不易决定过一种更松弛的生活。刚出道那两年，✨✔️🎀他尽可能抓住工作中出现的机会。唱歌、✨表演、✨主持、✨当导师、✨讲脱口秀……各种类型的工作都尝试过，✨✔️🎀无论是否合适。行程表上挤满通告，✨✔️🎀最忙的时候，✨✔️🎀他一天要飞几个城市。有时，✨✔️🎀他会感到恍惚，✨✔️🎀不知道自己身处何处。生活似乎脱离了掌控。不安全感占据了他。他急切地想写出新歌，✨✔️🎀却面临创作时间的缩减和表达欲的下降。一度，✨✔️🎀他陷入自我怀疑：我现在做这么多，✨✔️🎀难道不是已经改变了入行的初衷？可如果停下来，✨✔️🎀会不会没办法再维持自己喜欢的生活？他知道，✨✔️🎀必须做出改变了。😡👹😞😪😢
胡杏儿回复 😈☺😣👴😂还有一种情况是抑郁者在人生的漫长经历中没有学会更多快乐的方式，✨✔️🎀缺少生活的意义和活力，✨✔️🎀感觉不到生命的种种快乐，✨✔️🎀有了较强的轻生念头，✨✔️🎀根本不想调整，✨✔️🎀只愿快些死去。这种情况以及没有意愿调整的状态，✨✔️🎀可以说是抑郁调整的“顽疾”，✨✔️🎀不是心理老师无能，✨✔️🎀是当事人不想。如果当事人想调整，✨✔️🎀就算再难，✨✔️🎀只要慢慢来，✨✔️🎀也还是有办法的。😆😁👨😪😔
黄大炜回复 👺😮😆😥😥安静、✨昏暗的环境，✨✔️🎀是保证高质量睡眠的条件。如果总是受到噪音的打扰，✨✔️🎀睡眠就会受到冲击，✨✔️🎀就会频繁在睡梦中醒来，✨✔️🎀时间长了就会出现睡眠障碍，✨✔️🎀没有办法睡觉。而且在睡觉的过程中经常受到噪音的折磨，✨✔️🎀还会出现神经衰弱，✨✔️🎀甚至出现心理问题。👮😛😇👶😰
